19日 8月 2017

長時間運転した後の腰痛

長時間運転すると腰が痛くなったことはありませんか？

背骨を横から見るとＳ字カーブを描いているのが正常な状態ですが、腰の前弯がなくなり、Ｃ字カーブになると仙骨と腰椎が後弯して、神経が牽引され神経の伝導異常により、筋肉が硬くなるからです。

それを防ぐために巻いた丸タオルを腰に横に当てましょう。そうすれば腰の前弯を保つことができ、神経のけん引を少なくすることができます。

カテゴリ： 仙骨

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やまもとビル201号

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